Le traitement du sommeil et de l'insomnie avec l'hypnose

Hypnose trouble du sommeil : L’hypnose peut également être utilisée pour traiter les problèmes sous-jacents associés à l’insomnie, tels que l’anxiété, la dépression, le stress, etc. Les suggestions positives et les visualisations peuvent aider à soulager la tension et à améliorer l’humeur et la confiance en soi . Les techniques d’hypnose peuvent aider à modifier les schémas de pensée et les comportements qui contribuent à l’insomnie. Parfois, il peut être nécessaire de s’attaquer aux causes qui pourraient conduire à l’insomnie en raison d’autres troubles.